“劝君更享早饭香”
你是否总觉得每天早晨出门前手忙脚乱?你是否常在赶路上班途中胡乱吃口点心?早餐的英语是“BREAKFAST”。含义并不是“早吃”,而是“结束断食”,就是让夜里休眠的内脏重新开始工作的意思。此外,喝杯热水暖暖身体,也有益于刺激肠胃,喝碗热粥也有助于减少消化负担。早晨好好吃碗米饭非常重要。作为大脑营养源的葡萄糖,在大米中的含量较高。吃早饭能够促进大脑活动并提高注意力,开始精力充沛的新一天。
从实际调查数据也可看出早餐的重要性。日本文部科学省举行过《2015年度全国学力及学习状况调查》,结果证明,全国小学6年级学生中,每天吃早餐的儿童,“国语A”试题的正确率比完全不吃早餐的儿童高出17.3%,“算数A”也高出18.3%。而且,该调查还对分析了小学5年级的体力与早餐的关系,结果显示每天都吃早餐的儿童与完全不吃的儿童相比,男生高出4.4%、女生高出3.6%。
吃早餐与学力调查平均正确率的关系(文部科学省《全国学力及学习状况调查》(2015年度))
吃早餐与体力总分的关系(体育厅《全国体力、运动能力及运动习惯等的调查》(2015年度))
“早餐为何益处多”
不能认为早餐可以边走边吃“只要吃过就行了”。在家里吃早餐,不仅能让肠胃慢慢蠕动起来,还有助于排便顺畅。点心或面包虽然可以立竿见影地提高血糖值得到满腹感,但却容易导致高血脂,而且很快又会感到饥饿。而米饭是缓缓提高血糖值,并维持饱感,油脂少,同时有助于预防肥胖。
你也许嫌早起蒸饭太费事,也许因不愿早起爱懒床,早饭不得不草率应付,但如今可以利用电饭煲的定时功能,在睡觉前设定好饭熟时间,早晨就会在诱人的饭香中醒来。努力早起30分,家人共享美味餐。不仅可以提高工作及学习效率,还会带来令人惊喜的体质改善。让我们珍惜早晨家人团聚的宝贵时间,营造家庭健康饮食好环境吧!
味道美,口感好,凝聚蒸饭秘技的电饭煲,保障你从早餐开始享受喷香的米饭!
松下电饭煲做饭好吃的理由
兼备 “羽釜” 发热性和 “炉灶” 蓄热性的钻石竃釜(内胆)
最大限度发挥IH威力,经久耐用的内胆。
通过内外热对流舞动起来的大火力舞动煮(高速交替对流)
通过强力气泡形成的热对流使米粒剧烈舞动,一粒一粒均匀加热。
内对流
底部线圈通上电流。从整个锅底产生大小不一的气泡,持续保持沸腾。
外对流
底部侧面线圈通上电流。强大的气泡热对流让每一粒大米剧烈舞动,均匀受热。
引起强烈沸腾形式对流的可变压力舞动煮
通过加压实现高温化。减压时,通过强烈对流从内部加热米粒。
加压
加压实现高温加热。热量与水分渗透至米芯。煮出甘甜粘糯的口感。
减压
瞬间释放压力,开始翻滚搅拌。从锅底开始翻滚搅拌米粒,从米芯开始均匀加热。
使用稳定的高温蒸汽加热200℃蒸汽
喷射蒸汽(高温蒸汽),高温加热锅内的米粒。蒸汽不糊锅,通过高温烹煮使热量浸透至米粒内部,为每一粒米裹上一层美味的外衣。减少表面粘性,做出有弹性的米饭。
○ 图片仅供参考
电饭煲 Line up
不同的煮饭技巧产生出美味不同的米饭
高速交替对流 & 可变压力的组合技”双重舞动煮饭“